Na co je dobrá ašvaganda a jak dlouho byste ji měli užívat?
Ašvaganda je léčivá bylina používaná v ájurvédě, tradičním indickém medicínském systému. Rostlina ašvagandha je známá svými příznivými účinky na imunitní systém, nervy a endokrinní systém. Jaké látky ašvaganda obsahuje? A proč jsou pro nás důležité? Když už se rozhodnete ašvagandu užívat, jak dlouho byste v tom měli pokračovat? Přinášíme odpovědi na celou řadu vašich otázek. Účinné složky obsažené v ašvagandě Mezi její hlavní účinné složky patří steroidní laktony, jako jsou withanolidy, cholinové alkaloidy a aminokyseliny, které mají protizánětlivé a antioxidační účinky. Díky nim ašvaganda užívaná ve formě čaje nebo doplňku stravy dokáže pomoci ke zmírnění horečky či snížení zánětu a bolestivých otoků. Kromě toho bylo zjištěno, že ašvaganda má diuretické…
Přečíst si celý článek